¿Cómo ayudar a nuestros pacientes con cáncer a disfrutar la cena de navidad?

Las fiestas de fin de año siempre están llenas de emociones y sobre todo de platillos típicos y alimentos que se comparten entre todos los familiares. Sin embargo, ¿qué sucede cuando alguien en nuestra familia padece de alguna enfermedad como cáncer y se encuentra en tratamiento para la misma?

Ya sea por indicación del médico o los tratamientos a los que se encuentra sometido, un paciente con cáncer no puede consumir cualquier alimento. Por ello, el reto para pacientes, familiares, amigos y/o cuidadores es pensar en platillos que pueden prepararse para que todos disfruten las celebraciones.

“Estas fechas se caracterizan por mesas llenas de alimentos que en la vida diaria no consumimos. Pero si te sientes inapetente, todo te sabe a metal y sientes asco ante la comida ¿cómo puedes disfrutar?” comenta Luz del Carmen Linares, sobreviviente de cáncer de mama y voluntaria de Conocer para Vivir.

El reto para pacientes, familiares, amigos y/o cuidadores es pensar en qué platillos preparar para que todos disfruten de las celebraciones. En ocasiones, los tratamientos pueden provocar que algunas personas tengan diarrea, pérdida de apetito, náuseas y vómitos, llagas o úlceras en la boca, resequedad bucal y, en general, alteraciones del gusto y el olfato. Por ello, Conocer para Vivir, Red de apoyo para pacientes con cáncer y sus familiares, da algunas recomendaciones para superar este reto en fin de año:

Familiares:

- Si tu paciente no quiere comer o está inapetente, no insistas.
- Pregúntale antes de servirle si desea comer algo.
- Al preparar la comida, utiliza condimentos suaves como perejil, hierbas de olor o jugo de limón y evita condimentar en exceso.
- La mayoría de los pacientes con cáncer tiene prohibido el consumo de azúcares refinadas. Sustituye con miel o piloncillo.

Pacientes:

- Ten la confianza de decir los alimentos que puedes comer o los que te producen menos malestar.
- Pide porciones pequeñas de los alimentos que puedes comer.
- Comienza cada alimento con verduras y frutas frescas. Continúa con las carnes y quesos y al final con las harinas o cereales.
- Toma de seis a ocho vasos de agua al día, siempre y cuando no esté prohibido por tu médico.
- Evita carnes rojas y de cerdo. Sustitúyelas por pollo, huevo, pescado y cereales.
- Realiza comidas pequeñas y frecuentes, de cinco a seis veces al día. Esto te ayudará a tolerar mejor los alimentos.
- Aprovecha estas fiestas para salir a caminar, practicar algún deporte o actividad de relajación. La actividad tras las comidas y cenas navideñas ayuda a la digestión y a sentirse más ligero.
- Come despacio y disfruta de la conversación con tus familiares y amigos durante las cenas.

Lo más importante es entender que independientemente del diagnóstico y tratamiento, los pacientes pueden disfrutar de esta época de alegría. Los especialistas afirma que un estado emocional estable ayuda a mejorar la calidad de vida y a colaborar de forma activa con el tratamiento.

¡Felices fiestas! Recuerda que en la lucha contra el cáncer no estás solo. Conocer para Vivir ofrece gratuitamente el apoyo de psicoterapeutas y tanatólogos que ayudan a resolver los conflictos emocionales generados por el cáncer y a desarrollar una actitud de fortaleza y esperanza frente a la enfermedad.

En caso de requerir apoyo psicológico urgente o ante una crisis emocional, llama a SAPTEL de la Cruz Roja Mexicana al 52598121 o al 01800 472 7835. Los especialistas están disponibles las 24 horas del día de los 365 días del año.

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Si el cáncer es detectado a tiempo y se lleva un tratamiento eficaz, las posibilidades de vencer el padecimiento son muy altas. Por eso insistimos en el cuidado de la salud con estudios de detección oportuna (mastografía y antígeno prostático), de seguimiento (antígeno carcinoembrionario) y complementarios (ultrasonidos mamario, pélvico y transvaginal).

Los cambios importantes empiezan por cuidar tu salud. Si eres mujer, hombre, si tienes 40 ó 50 años, si en tu familia hay antecedentes de cáncer o si nunca te has realizado una mastografía o antígeno prostático. También si eres paciente y requieres de un antígeno carcinoembrionario (ACE) para verificar el retorno del cáncer de colon u otros cánceres, ¡ya no hay pretextos!

Estudios con el 50% de descuento, solicita una orden de estudio o una tarjeta de descuento al 5658 7705. Si una persona está sana, su familia también. ¡No bajemos la guardia!

Conoce, difunde y salva una vida, incluso la tuya. Y recuerda que en la lucha contra el cáncer, no estás solo. En Conocer para Vivir estamos para ayudarte.

¿Cómo debo comportarme con un paciente con cáncer?

Como familiar o amigo de un paciente con cáncer es necesario que te adaptes a una nueva forma de vida, tratando de ser lo más comprensivo con el paciente, pues la situación es desconocida también para él.

Al igual que el paciente puedes experimentar reacciones como miedo, enojo, incredulidad o tristeza, incluso constantemente te preguntas ¿cómo debo comportarme? Por ello, te damos algunas recomendaciones útiles para establecer o mantener una buena relación en esta difícil etapa.

• Pregúntale ¿cómo estás?: No tengas miedo de realizar esta pregunta porque si desea hablar, entonces contestará extensamente, sino, puede encontrar una salida decorosa al responder “bien”.
• Escúchalo: Sean noticias favorables o no, simplemente escucha, comprende y repite algunas ideas para enfatizar que pusiste atención.
• Trátalo como una persona y no una enfermedad: Los tratamientos oncológicos son procedimientos invasivos que les recuerdan constantemente que tienen cáncer. ¿Crees que es necesario que le preguntes cada 5 minutos por pruebas, resultados y tratamientos?
• Invítalo a salir: Asume que desea ir a comer o a pasear y no inicies tu invitación con un “No te sientes mal, no tienes náuseas, ¿o sí?”
• Comparte la cena: Los tratamientos pueden alterar el estómago y afectar el apetito del paciente, por eso ofrece compartir una ración de comida, evita hacer comentarios cuando pida sólo un té y/o tenga de ir abruptamente al baño (“Te sientes mal, vámonos”).
• “Ninguno de nosotros sabe cuándo nos iremos”: Este comentario es innecesario, molesto y no te estás identificando con el paciente. ¿Por qué? Es verdad que todos somos mortales y todos moriremos alguna vez. Sin embargo, existe una gran diferencia entre la persona sana que reconoce su mortalidad y la persona enferma que vive su mortalidad.
• Cambios de humor: Tanto pacientes como familiares pueden tener momentos en el que el desánimo gana a la ilusión y la esperanza, por eso permítanse tener momentos de llanto y tristeza.
• Aprende a ofrecer: Ofrece alguno de tus talentos y habilidades para acompañarlo y si no sabes que ofrecer pregunta, ¿cómo te gustaría que te apoye?
• Dale la opción de dejarlo solo: En este difícil proceso es idóneo disfrutar de la familia, compañía, amor, pero dale la oportunidad de decir: “Me gustaría estar solo un rato, vuelve en 30 minutos.”
• Obsérvalo atentamente: Si notas aislamiento, falta de apetito, rechazo a los tratamientos y enojo o tristeza constantes, acércalo a la terapia emocional. Es importante que lo sugieras y no lo fuerces, porque puedes provocar que sus actitudes empeoren.

Es muy importante atender las emociones, expresarlas y compartirlas. Recuerda que estamos aquí, cerca de ti, ya seas paciente, cuidador, familiar, amigo...no estás solo. ¡Estamos contigo!
Si necesitas de apoyo, solicítalo al 56587705 o conocerparavivir@yahoo.com.mx

Referencias
Winters, Carol. Cuando el cáncer nos pone a prueba, Panorama, 2010
Mañueco Regil, Jorge. Tengo cáncer, y ahora... ¿qué hago?, Multilibros, 2010

Hoy no tiendas, atiéndete.

Nunca se han preguntado por qué las mujeres en la escala de prioridades no ocupamos un lugar, está el esposo, la escuela, los hijos, la casa, el trabajo, los quehaceres del hogar y mil cosas más.
Pero qué pasa cuando recibes una mala noticia: “Tiene cáncer”. Todo aquello que pusiste delante de ti se cae, se derrumba, se hace pedazos. Después de todo, si quieres seguir dándole prioridad a tus seres queridos, ¡dedícate una hora y salva tu vida!
El virus de VPH no debe ser un factor de riesgo para desarrollar cáncer cervicouterino. El problema es que este tipo de padecimiento en su etapa temprana no presenta síntomas. Y cuando el tumor es lo suficientemente grande como para presentarlos, suele ser MUY tarde para iniciar un tratamiento exitoso.
Hoy dedícate a cuidar tu salud, ¿hace cuánto te hiciste el último Papanicolaou? ¿y la prueba de VPH? Es importante que las mujeres a partir de los 25 años o tres años después de haber iniciado su vida sexual, se realicen el Papanicolaou con el fin de detectar esta enfermedad a tiempo y reducir el número de mujeres que mueren al año.
Si tienes entre 25 y 64 años, es muy importante que acudas al ginecólogo. ¡Detengamos al cáncer cervicouterino!
Recuerden:
En 2010 cuatro mil mujeres murieron por esta causa, de acuerdo a cifras preliminares del Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva.
Aunque las instituciones de salud y asociaciones cuenten con programas y campañas para la detección del cáncer cervicouterino, estas acciones no salvan vidas. ¡Haz tu cita HOY!

La piel tiene memoria

“Yo no me pongo bloqueador porque nunca me quemo”, “soy moreno” o “me bronceo padrísimo”. Quizás creas que la piel no sufre daños y mucho menos que en un futuro puedas desarrollar cáncer. Pero las lesiones ocasionadas por la exposición excesiva al sol no desaparecen cuando la piel se regenera o regresas de vacaciones. Las quemaduras permanecen y es lo que se conoce como memoria de la piel.

Blancos, morenos, apiñados… todos podemos desarrollar cáncer de piel. ¿Cómo? Los rayos solares penetran en la piel dañando el ADN, lo que ocasiona mutaciones en las células y luego su división y crecimiento de manera descontrolada y el desarrollo de cáncer.

Si nunca te quemas, si eres moreno o si solo te bronceas, recuerda que el daño causado por los rayos UV es permanente, irreversible y acumulativo. La piel tiene marcas, sufre daños y puede desarrollar cáncer en un futuro.

¡Tu piel no olvida! Usa bloqueador con un Factor de Protección Solar mínimo de 30, aplícalo cada 3 horas y cuídala de las quemaduras.

¿Sabías que una quemadura de piel grave triplica el riesgo de padecer cáncer? ¿Cuántas veces te has quemado al año? ¿Te han salido ampollas?

Lo que no sabias ni creerías de tu piel pero… es VERDAD.

La piel es un órgano vital como el corazón o el hígado. ¿Por qué? Cumple con varias funciones. ¿Cuáles? Ahhh por donde empezamos…
1. Sintetiza la vitamina D, que es esencial para el crecimiento y la calcificación de los huesos. ¿Sabías que recibir los rayos solares durante 3 minutos diarios es suficiente para que metabolice la vitamina?
2. Es un órgano sensitivo. ¿Sabías que las manos, labios, lengua, pezones, pene y clítoris responden al peso de una mosca? ¿Cuánto peso es? 20 miligramos.
3. Los melanocitos brindan una protección eficaz contra los rayos solares. ¿Sabías que el bronceado es el intento desesperado de protegerse de la exposición solar. ¿Tu piel está desesperada? (Créenos el bronceado no es un estado natural de la piel)
4. Regula la temperatura del cuerpo en 37°C. ¿Sabías que los escalofríos sirven para calentar el cuerpo? y ¿sabías que los vasos sanguíneos se contraen para evitar un enfriamiento brusco provocando la palidez de la piel?
5. Cuando calienta el sol… la piel se torna rojiza porque el flujo sanguíneo de los capilares aumenta para eliminar calorías y produce sudor para refrescarse. ¿Sabías que en un día caluroso la piel puede liberar 11 litros y medio de sudor?
6. A través de los poros de la piel las células reciben oxígeno, agua y minerales del exterior. ¿Sabías que cada persona tiene dos millones de poros?
7. La piel le dice al cerebro lo que tocamos, la temperatura que tiene y si causa dolor a través de los receptores nerviosos. ¿Sabías que cada cm2 de la piel tiene 500 receptores nerviosos?

La piel hace mucho por nosotros. Y tú… ¿qué haces para protegerla?

http://bit.ly/gsfIoU
http://bit.ly/h7xutN
http://bit.ly/hNTFks

¡Llevemos juguetes a los niños con cáncer!

Por cuarto año consecutivo llevaremos juguetes y muchas cosas más a los niños que están como pacientes de los hospitales CMN Siglo XXI y el Hospital General. ¡Deberías ver sus caritas de felicidad con los regalos sorpresa! Sabemos que su lucha contra el cáncer es difícil, pero que saberse acompañados y queridos los ayuda. Así que ¡súmate a este esfuerzo! Dona juguetes NUEVOS (por su enfermedad, no pueden llevarse cosas usadas): peluches, juegos de mesa, libros de cuentos y para colorear, colores, crayolas y pijamas. Y, si quieres, acompáñalos con una carta de ánimo.

¡Apúrate! Tenemos hasta el 22 de abril para juntar 300 juguetes. Llama al 5658 7705 para que los vayamos a recoger o nos dones dinero o lleves tus regalos.

¡GRACIAS!